Mon Urgence Pilule
7 conseils pour bien vivre avec votre pilule contraceptive
La pilule contraceptive est la méthode contraceptive la plus utilisée par les femmes en France. Elle est efficace… si on ne l’oublie pas1. Découvrez des conseils pour bien vivre avec votre pilule au quotidien et savoir comment réagir dans certaines situations.
Sommaire
01
Pilule contraceptive : comment la prendre au quotidien ?
La contraception hormonale orale doit être commencée le premier jour des règles et elle est d'emblée efficace. Il est possible de la commencer à n'importe quel moment du cycle, mais la contraception n'est effective qu'au bout de 7 jours (une contraception par méthode barrière est indispensable pendant 7 jours).
Le traitement doit être pris quotidiennement, à heure régulière, et ne doit pas être oublié. La prise de la pilule ne doit pas être décalée de plus de 12 heures (en cas d'oubli, il est nécessaire de suivre les indications pour le rattrapage et en cas de doute, il faut penser à la contraception d'urgence le plus vite possible)1.
Le saviez-vous ?
La pilule contraceptive est prescrite par un médecin ou une sage-femme pour une durée de 12 mois maximum. Cependant, si la prescription date de moins d’un an :
les infirmiers peuvent renouveler les prescriptions de pilules contraceptives pour une durée maximale de 6 mois.
les pharmaciens peuvent effectuer des dispensations supplémentaires de pilules contraceptives, pour une durée maximale de 6 mois1.
02
Comment faire pour ne pas l’oublier ?
Pour ne pas oublier votre pilule, choisissez une heure qui vous convienne et associez la prise à un geste quotidien (petit-déjeuner, brosse à dents...) ou à une alarme (application portable, réveil...)1.
03
La pilule ne protège pas des Infections Sexuellement Transmissibles (IST)1
N’oubliez pas que le préservatif (“interne” ou “externe”) est le seul contraceptif qui protège du VIH et de la plupart des autres IST.
Associer le préservatif à un autre mode de contraception, c’est ce qu’on appelle la «double protection»4.
IST : qu’est-ce que c’est ?5
Les infections sexuellement transmissibles (IST), autrefois appelées maladies sexuellement transmissibles (MST), sont des infections pouvant être transmises lors des relations sexuelles, avec ou sans pénétration. Il en existe plus d’une trentaine.
04
Cigarette et pilule : les dangers à connaître6
Il est fortement conseillé d'arrêter de fumer lorsqu'on utilise ce moyen de contraception.
Fumer fragilise les vaisseaux sanguins et peut boucher certaines artères. Or, les œstrogènes, l'une des substances contenus dans la plupart des pilules et autres contraceptions peuvent épaissir le sang. C’est pourquoi la combinaison du sang épaissi par les œstrogènes, et les artères bouchées ou abîmées par le tabac peut être à l’origine d’accidents cardio-vasculaires.
Le saviez-vous ?
L’association pilule œstro-progestative et tabac multiplie par 20 le risque de développer une maladie cardio-vasculaire !
05
Que faire en cas d'oubli de pilule contraceptive ?
Les mesures à prendre lors d’un oubli de pilule varient selon le type de pilule, le comprimé oublié et la durée écoulée depuis l’heure de prise habituelle2.
Référez-vous à la notice d'utilisation de votre contraceptif1.
Important : s’il y a eu oubli de pilule contraceptive de deux comprimés ou plus, ou si un rapport sexuel a eu lieu dans les 5 jours précédant l’oubli, il est nécessaire de consulter votre médecin ou votre pharmacien pour utiliser exceptionnellement une méthode de contraception d’urgence2.
La contraception d’urgence hormonale ou par pose d’un dispositif intra-utérin au cuivre doit être utilisée au plus tard dans les 5 jours après un rapport sexuel à risque3.
06
Pilule contraceptive : que faire en cas de vomissements ou diarrhées ?1
Si vous avez vomi ou eu de la diarrhée quatre heures après la prise de la pilule, prenez un autre comprimé (de même couleur si votre plaquette comporte différents dosages) et continuez votre plaquette le lendemain.
07
Pilule contraceptive : que faire en cas de voyage et de décalage horaire ?
• Vous partez à l'étranger et vous allez subir un décalage horaire : continuez de prendre la pilule à l'heure française. Sinon, ne décalez pas la prise à plus de 12 heures pour une pilule estroprogestative ou trois heures pour les pilules microprogestatives (vous pouvez avancer l'heure de la prise)1.
• Emportez votre contraception sur vous (en cabine pour les trajets en avion) et en quantité suffisante pour toute la durée du voyage et du séjour. Placez une boite supplémentaire dans un autre bagage en soute par exemple (c'est une précaution utile en cas de perte ou de vol de bagage, ou en cas de perte de comprimés)7.
• Emportez votre ordonnance7.
N’oubliez pas que l’utilisation du préservatif prévient les infections sexuellement transmissibles, pallie les erreurs de calcul et prévient la survenue d'une grossesse non désirée7 !
Ces conseils ne se substituent pas à l’avis de votre pharmacien ou de votre médecin. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé en cas de doute.
Sources
1 - Ameli.fr – Contraception hormonale : pilule, patch, anneau vaginal, implant, injection intramusculaire – 04-09-2025 – Lien de la page – Consulté le 27-02-2026 | 2- VIDAL – Que faire en cas d’oubli de la pilule – 03-04-2023 - Lien de la page – Consulté le 27-02-2026 | 3 - Ameli.fr - Contraception d’urgence : quand est-elle nécessaire et où la trouver ? – 16-12-2025 – Lien de la page – Consulté le 27-02-2026 | 4 – QUESTION SEXUALITÉ – Tableau comparatif pour vous guider dans votre choix de contraception – Lien de la page - Consulté le 27-02-2026 | 5 - Ameli.fr - Maladies et infections sexuellement transmissibles – 12-01-2026 – Lien de la page – Consulté le 27-02-2026 | 6 – Tabac info service – Questions / Réponses – Cigarette et contraception – Lien de la page – Consulté le 04-03-2026 | 7 - Ameli.fr - Comment prendre son traitement habituel en cas de décalage horaire ? – 30-09-2024 - Lien de la page – Consulté le 12-02-2026
Màj Mars 2026 - PO-02447-07/24