MIEUX DANS MON ASSIETTE AVEC LE CANCER

Smoothie lacté aux fruits rouges, miel et son

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Trouble(s) associé(s) :  
#Constipation

Les ingrédients

  • 250 g de fruits rouges mélangés (fraises, framboises, mûres, cassis)

  • 40 cl de yaourt nature de type Velouté

  • 5 cl de lait entier

  • 2 c. à soupe de miel

  • 1 c. à soupe de son d’avoine

En bref

5
minutes
de préparation
4
personnes

Préparation

Mettre les fruits rouges, le lait, le yaourt, le miel et le son d’avoine dans un blender. Mixer à puissance maximale jusqu’à l’obtention d’un mélange épais et onctueux. Répartir dans des coupelles et servir immédiatement.

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