Et si mieux vieillir à domicile, ça se préparait ?

Prendre soin de soi, cela commence par des gestes simples

Bien vieillir, c'est avant tout prendre soin de soi au quotidien. Retrouvez nos conseils pratiques et idées simples pour rester actif, adopter une alimentation équilibrée, penser à bien s'hydrater, sécuriser son logement mais aussi entretenir sa mémoire et stimuler ses fonctions cognitives. Autant de pistes pour préserver son autonomie et profiter pleinement de chaque moment.